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La Patate Douce: Un remède efficace contre certaines maladies et pour votre perte des poids!

Par Nelly Nellosh

La patate douce mon alliée minceur et médicament contre le diabète!

Mes ami(es) dans les mains de ma gentille fille elle tiens des patates douces .

Pourquoi ?:

Par ce que c'est un tubercule médicinale qui pourra être aussi votre alliée minceur , et bonne santé , et n'a rien à voir avec la pomme de terre.

Pourquoi di t-on qu'elle aide dans le diabète ?:

Par ce que la patate douce est faible en indice glycérique , par ailleurs 
elle aide à contrôler le niveau de glycémie et empêchera l'élévation de l'indice glycérique.

Qu'est ce que c'est l'indice glycémie ?:

C'est le sucre que l'on trouve dans le sang sous forme de glucose.

Elle contient les bêta - carotènes.

À quoi sert les bêta- carotènes ?:

Ils protègent notre organisme des radicaux libres.La patate douce contient une haute teneur en fibre.

Quel rôle jouent les fibres?:

Ils contribuent à diminuer le taux de sucre dans le sang en ralentissant la vitesse de conversion des aliments en glucose. Elle contient aussi une haute teneur en anti- oxydants.

Quel rôle jouent les anti- oxydants dans notre corps?:

Hormis leur activité de s’opposer à celle des radicaux libres, des substances chimiques produites dans les cellules vivantes qui endommagent notre corps , ils préviennent aussi des maladies cardiovasculaires , les cancers.

Quel influence pour la perte du poids?:

Aide à contrôler un appétit féroce et elle est peu calorique.
Il paraît même que la consommation des patates douces réduit la graisse des hanches en particulier .
Je crois avoir donner des explications claire.

Passons maintenant à la mode de cuisson :

De préférence à la vapeur , la mode de cuisson à éviter si vous voulez contrôler votre poids c'est ´en friture ´, au risque de le rendre calorique . Vous pouvez le consommer avec des légumes , viandes poissons et autres , mais pensez toujours à la préparation saine pour votre santé .

Merci et doux dimanche à tous et toujours dans les bras d'amour de notre Dieu tout puissant créateur de toutes choses!

Nelly Nellosh

Styliste  et Présentatrice de la haute joaillerie et horlogerie.

Animatrice de son émission:

"les femmes en parlent" (Masolo ya Basi)

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