La venue au monde d’un enfant dans un couple est toujours source de bouleversement temporaire ou complète de la vie du couple, même jusque dans ses habitudes intimes. Au terme de plusieurs mois de grossesse à sortir de malaises et autres, la vie intime du couple doit bien reprendre, mais à quel moment?
Douleurs, fatigue mais aussi appréhension, la reprise de la vie sexuelle après un accouchement n'est pas si simple. Et, pourtant essentielle pour le couple, mais aussi pour l'enfant qui, même tout petit, perçoit l'amour entre ses parents.
Pour de nombreux couples, la reprise de l’activité sexuelle est subordonnée à l’arrêt des saignements de la nouvelle maman. Après l'accouchement, les saignements (les lochies), durent de trois semaines à deux mois selon les femmes. Le désir de la jeune maman est donc au plus bas (cela est lié à ses hormones : la prolactine augmente considérablement bloquant le désir sexuel pendant environ trois mois), et d’ailleurs une fois sur deux, les rapports sexuels reprennent uniquement à la demande de l'homme.
3 à 4 semaines pour "cicatriser"
La prolactine est aussi l'hormone de l'attachement : elle aide chimiquement une maman à s'attacher à son enfant. La fatigue, liée en particulier au manque de sommeil, a elle aussi tendance à abaisser le désir sexuel. Et puis, la sécheresse vaginale systématique plusieurs semaines après un accouchement est due à la baisse des hormones estrogènes... Le col de l'utérus restant ouvert, il est déconseillé d'avoir des relations sexuelles après l’accouchement pendant au moins trois à quatre semaines, de manière à éviter les infections. Des bactéries risqueraient de s'introduire dans le vagin et de remonter plus facilement dans l'utérus.
Ensuite, quand on en a envie
C'est au nouveau père de s'adapter à la jeune maman. Néanmoins, il n'est pas indispensable d'attendre un désir sexuel torride pour recommencer à s'aimer physiquement. Pensez que « l'appétit vient en mangeant ». Des relations sexuelles agréables contribuent à relancer le désir.
La sexualité peut recommencer sans pénétration vaginale, et c'est le moment d'explorer toutes les autres caresses. Lors des premières pénétrations vaginales, attention : une douleur supportée en serrant les dents a souvent pour conséquence de finir par bloquer la sexualité, à cause de la peur d'avoir mal la fois suivante. Il ne faut donc jamais accepter de rapports douloureux. Et penser à utiliser beaucoup de lubrifiant au début.
Incitez, dès la naissance, le papa à prendre son enfant dans les bras très souvent, à le câliner, lui donner son bain. Le contact corporel fréquent avec le nouveau-né fait monter le taux de prolactine masculin et diminue le désir sexuel.
De cette manière, il peut mieux s'adapter à son épouse et attendre qu'elle soit à nouveau disponible !
Douleurs, fatigue mais aussi appréhension, la reprise de la vie sexuelle après un accouchement n'est pas si simple. Et, pourtant essentielle pour le couple, mais aussi pour l'enfant qui, même tout petit, perçoit l'amour entre ses parents.
Pour de nombreux couples, la reprise de l’activité sexuelle est subordonnée à l’arrêt des saignements de la nouvelle maman. Après l'accouchement, les saignements (les lochies), durent de trois semaines à deux mois selon les femmes. Le désir de la jeune maman est donc au plus bas (cela est lié à ses hormones : la prolactine augmente considérablement bloquant le désir sexuel pendant environ trois mois), et d’ailleurs une fois sur deux, les rapports sexuels reprennent uniquement à la demande de l'homme.
3 à 4 semaines pour "cicatriser"
La prolactine est aussi l'hormone de l'attachement : elle aide chimiquement une maman à s'attacher à son enfant. La fatigue, liée en particulier au manque de sommeil, a elle aussi tendance à abaisser le désir sexuel. Et puis, la sécheresse vaginale systématique plusieurs semaines après un accouchement est due à la baisse des hormones estrogènes... Le col de l'utérus restant ouvert, il est déconseillé d'avoir des relations sexuelles après l’accouchement pendant au moins trois à quatre semaines, de manière à éviter les infections. Des bactéries risqueraient de s'introduire dans le vagin et de remonter plus facilement dans l'utérus.
Ensuite, quand on en a envie
C'est au nouveau père de s'adapter à la jeune maman. Néanmoins, il n'est pas indispensable d'attendre un désir sexuel torride pour recommencer à s'aimer physiquement. Pensez que « l'appétit vient en mangeant ». Des relations sexuelles agréables contribuent à relancer le désir.
La sexualité peut recommencer sans pénétration vaginale, et c'est le moment d'explorer toutes les autres caresses. Lors des premières pénétrations vaginales, attention : une douleur supportée en serrant les dents a souvent pour conséquence de finir par bloquer la sexualité, à cause de la peur d'avoir mal la fois suivante. Il ne faut donc jamais accepter de rapports douloureux. Et penser à utiliser beaucoup de lubrifiant au début.
Incitez, dès la naissance, le papa à prendre son enfant dans les bras très souvent, à le câliner, lui donner son bain. Le contact corporel fréquent avec le nouveau-né fait monter le taux de prolactine masculin et diminue le désir sexuel.
De cette manière, il peut mieux s'adapter à son épouse et attendre qu'elle soit à nouveau disponible !
